最近果然好心爱勃勃期许又气血虚耗的女东说念主，独属东方的氛围好意思。
单元就有个这么的姐姐，快50岁了，仍然面若桃花、朱唇皓齿，有一种凌驾于皮相之上的激情。
即使有皱纹，即使有鹤发，你的眼神齐会不自主地奴隶她。
好意思女姐姐是个中医粉，平日也会高亢共享养生时候：
❶超爱走路
她超等心爱走路，凹凸班走路回家，饭后坚抓散播，在办公室也会拉伸身体。
南怀瑾老先生曾说：
【要念念身体好色妹妹激情网，一定要多走色妹妹激情网，走透了以后色妹妹激情网，筋骨会坚固，气脉不错畅达】
当代许多东说念主，念念得多动得少，经络齐是七拧八拧的。
走路等于运动经络最肤浅的观点了
走路要走到全身热热，手脚有鼓胀的、胀胀的嗅觉最佳。
这讲明气血畅达了，算作结尾齐气血充盈了。
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❷一定要吃碳水
她是“饭门”爱重者，早饭吃我方作念的包子山药红薯，中午要吃一小碗米饭。
之前办公室小密斯为了备孕减肥，遥远不吃主食，她匪面命之劝东说念主家一定要吃米饭。
她说：“卵子最心爱五谷杂粮嘞！”
话糙理不糙，种子齐是植物的精，是由有人命力、大致再衍生人命的东西形成的。
吃主食，等于把种子的能量退换成我方的气血和能量。
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❸少吃冰冷
好意思女姐姐即使夏天亦然用保温杯喝水，装的玫瑰茶或是好处红枣水。
从中医角度讲，东说念主的气血能量是有限的，要是头脑念念得多，气血流向胃肠说念的就少了，再加上吃冰，容易生息病患，也不利于气血驱动。
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❹内保养身
好意思女姐姐心爱煲汤，还会按照身体施展搭配红参、红枣、黄芪等材料。
没偶然候煲汤的一又友，不错试试胡庆余堂的红参蛹虫草发酵饮，内部有发酵的红参、当归、玉竹等材料，何况发酵红参特等皂苷CK含量，是普通红参的87倍，发酵后的红参，燥性裁汰，也不上火哦
因为发酵工艺好，它的收受率是普通红参的115倍，一般喝了30分钟就有显然的体感。
胡庆余堂有150年了，组方可靠，选材亦然出了名的谨慎，品性值得信任~
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❺推拿拍打
好意思女姐姐在办公休息时，就会用艾草锤敲打我方，日常她会去家隔邻的中医馆如期推拿。
《黄帝内经》里说:“经络欠亨，病生于不仁，治之以推拿”
没时候推拿，也不错我方多拍打全身，把淤堵买通。
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好意思女姐姐让我知说念，好意思不啻于皮相，更是气血和精气神滋补出来的光华。
有了这种光华，即使玫瑰老了，曾经经玫瑰~
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