哈喽，宝子们！今天来给群众讲一讲维生素服用时间这个超实用的学问点，一张图就能让你明晰明了🧐
🌟为什么要了解维生素服用时间呢？
我们知谈，维生素对肉体可迫切啦！但不同类型的维生素在不同本领吃色妹妹成人网，吸顺利率那是有很大分辨的哦。选对时间色妹妹成人网，能让维生素更好地为我们助力呢😎。
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🌈维生素主要分两类：水溶性维生素和脂溶性维生素
💧水溶性维生素（维生素 C、B 族维生素）：
它们易溶于水色妹妹成人网，招揽快，也不会在体内深广留存。是以，刻薄空心八成两餐之间吃。
🧈脂溶性维生素（维生素 A、D、E、K）：
这类维生素得和脂肪一皆才智更好地被肉体遴荐呢。是以餐后吃是最佳的取舍哦。就像给它们配上一把特等的 “钥匙”，掀开肉体招揽的大门，让它们更好地为我们做事。
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💕宝子们，掌持了维生素的服用时间，就能让它们更好地发达作用啦。但愿这篇条记能对群众有匡助哦，如果合计有效，别忘了点赞、保藏呀。🤗
麻豆 苏畅
